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【少林寺官網訊】幸逢盛世，禪宗文化在構建和諧社會的道路上，正發揮著積極的作用。作為中外文化交流的產物，少林寺是中國禪宗的發祥地，一直踐行禪宗文化服務大眾、利樂有情的理念。

為弘揚佛教深入經藏、弘法利生的優良傳統，積極引導三寶弟子正信正見，理解和把握佛教的教理教義，少林寺發起“經行達摩洞”活動。旨在通過該活動搭建交流的平臺，讓世界各地的禪宗文化愛好者、踐行者來到少林寺，近距離地體驗與感悟禪宗祖師當年參禪悟道的過程，全方面地感受禪宗文化的魅力，以及中國傳統文化的博大精深。

“經行達摩洞”活動的流程為：先在大雄寶殿宣讀祈愿文（20分鐘）；隨后在法師的帶領下，由大雄寶殿緩步行至達摩洞。經行的具體路線為：少林寺大雄寶殿——天王殿——山門——祠堂——甘露臺——初祖庵（休息、交流20分鐘）——達摩洞（參禪啟智40分鐘）——瞻仰達摩像。

2024年8月1日中午十二點半，由少林寺延韸法師帶隊，善信一行20人，在少林寺大雄寶殿宣讀完祈愿文之后，經行至少林寺后山達摩洞，并瞻仰了達摩像。

經行期間的要領為：靜觀當下內心的每一念生滅，身體上每一次關節的發力、臂膀的擺動、呼吸的粗重、緩急等。守住自己的念頭，摒棄雜念的生起，安住于經行的當下，讓內心生起智慧的觀照。

據悉，少林寺將于農歷每月的初一、十五，舉行“經行達摩洞”活動。若有隨喜參加者，可與少林寺客堂聯系。少林寺客堂電話：0371-62745166；延秧法師：16638160206（微信同號）；延恂法師：13073753331（微信同號）；延韸法師：13653802023（微信同號）。

在經行活動中，參加者不僅能廣結善緣、相互交流、分享心得，還能在團結友愛、互幫互助的氛圍中心生歡喜、身心受益，以更好地學習佛法，讓生活更加充實、美滿。（文：鄒相  圖：少林寺客堂）