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◎佚名

有些人看到別人得到榮譽、好處或利益，表面上也許會說些贊美的話，但是內心卻不服氣。也有些人會對他人的成就抱持“沒什么了不起”的想法，這種微妙的心理狀態就是嫉妒。

嫉妒普遍存于人性之中，即使有修行的人，還是會有嫉妒心理，只是程度深淺不同而已。

嫉妒心會讓人迷惑，喪失看清自己的機會，也會使得好事多磨，產生很多阻礙，這和自私自利、爭名奪利的情況很類似──自己得不到的，別人也休想得到。

例如，原本可以心情愉快地做事，卻因為心理作祟，一想到自己所嫉妒的人，心里便浮現許多批判的字眼，使自己煩惱不已，以至于什么事都做不下去。

久而久之，這種情緒便會累積轉化成怨氣。就佛法的觀點來說，嫉妒是非常嚴重的煩惱心，它與瞋恨心有關系。

佛法所說的三毒一般是指“貪、瞋、癡”，但也有一些經論說是“貪欲、嫉妒、邪見”，后者以嫉妒代替了瞋恨，可見，嫉妒心、瞋恨心屬于同一層次、同一性質，同樣都會害人害己。

人人都有嫉妒心，佛法甚至認為它是根本煩惱之一，學習如何放下嫉妒心，便是我們每一個人的功課。

避免嫉妒是雙向的，一方面不嫉妒他人，另一方面也不要引起他人的嫉妒。我們可以效法《普賢菩薩行愿品》十大愿中的第五愿——隨喜功德。

“隨”為順從之義；“喜”為欣悅。隨喜者，即為見到他人行善，身心順從，隨之心生欣悅；亦即隨他修善，喜他得成。

隨喜主要是指見他人行善、修行、事業有所成就或者離苦得樂，心中升起歡喜心。其實隨喜是一種很方便的修行方式，不需要出資出力就可完成，是一種徹底的修心的方法。

當你發自內心地隨喜贊嘆他人的一切長處、一切成就、一切善舉時，嫉妒心早就消失的無影無蹤了，你的心量就會得到無限的開拓。

（來源：華巖寺）